ProgramLe programme Get Fit And Lean pour ceux qui détestent l'exercice - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Dominance athlétique systémique: qu'avons-nous appris? Partie III

Joyeux dimanche lecteur fidèle, et bienvenue à cette édition des semaines de Le dimanche Quickie. Cette semaine, je voudrais examiner certaines des raisons pour lesquelles certaines personnes ont ne pas faire de l'exercice. Alors profitez de ce que j'espère devenir votre nouveau rituel de week-end …

Ceci est la base de tous les régimes à la mode que vous voyez sur ces couvertures de magazines, avec les dernières affirmations ridicules garantissant des résultats incroyables avec un minimum d’exercice, tout en étant autorisé à manger ce que vous voulez. De toute évidence, ils ne travaillent pas, n’ont jamais travaillé et ne travailleront jamais. La personne moyenne est tellement déterminée à trouver le moyen facile de travailler dur que ces revendications seront à jamais servies aux crédules et volontairement consommées. C'est dans notre nature de vouloir le plus pour le moins. Pourquoi devrions-nous faire plus que ce dont nous avons besoin, je suis d'accord. Avec le régime et l'exercice, il n'y a malheureusement pas de moyen facile d'obtenir d'excellents résultats.

La personne moyenne veut légitimement profiter des résultats d'un corps en forme et maigre. C'est précisément la raison pour laquelle le régime à la mode après le régime à la mode continuera à faire des déclarations scandaleuses, et le consommateur type en souffrira pour toujours. Ces allégations de régime sont couronnées de succès, à chaque fois, parce que nous, en tant que personnes, voulons être saines et vitales. Il y a juste quelques obstacles qui empêchent certains.

Ce n'est pas vraiment le résultat d'un manque de désir que votre personne régulière qui ne fait pas de sport tous les jours néglige sa santé. L'un des premiers facteurs de cette équation est la connaissance. C'est une variable que ceux d'entre nous qui s'entraînent régulièrement avec une passion sont susceptibles de ne pas considérer. Ceux d'entre nous qui ont une aptitude à la forme oublient qu'il y a ceux qui ne sont pas naturellement enclins à comprendre comment s'y prendre la remise en forme. De tout ce que j'ai lu sur le sujet, nous avons tendance à nous concentrer sur ce que nous sommes bons. C'est vraiment rare de faire quelque chose qui est difficile à accomplir, et pour cette raison, je dois réduire le personnel non-entraîneur.

Une autre raison commune pour ceux qui évitent l'entraînement, en particulier dans un environnement tel qu'un gymnase, est le manque de confiance. Marcher dans une salle de gym pleine de forme et de corps forts qui ont tous l’air de savoir quoi faire et comment le faire peut être une expérience intimidante pour les non-initiés. Ceux qui sont fiers de leur apparence peuvent souvent être aussi agressifs ou arrogants dans le gymnase. Si vous travaillez dur sur votre corps, il n'y a pas de meilleur endroit pour afficher le dur travail que vous avez fait. Cela ne fera qu'aliéner ceux qui peuvent être conscients de leur personnalité physique.

Bien sûr, il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles certaines personnes n'ont pas le même enthousiasme pour la formation que nous. La vraie raison est probablement que nous adorons simplement nous entraîner et que d'autres ne le font pas. C’est très bien parce qu’ils sont les leurs. Rappelez-vous que la prochaine fois que vous lisez un titre qui dit J'ai perdu 100 livres en 12 jours en mangeant de la crème glacée. Certaines personnes ne sont tout simplement pas coupées pour les mêmes choses que nous. Bon dimanche et,

Bonne levée!

Katso video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

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