DietLa diète de 4 500 calories de l'IFBB Pro Bodybuilder comprend du Shake de poulet mélangé pour des gains ultimes - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Inclinaison Dumbbell Curl

Le monde de la musculation professionnelle est très compétitif et n’abrite pas d’estomacs faibles. La musculation professionnelle nécessite un dévouement à la gym et un régime qui suit chaque calorie et chaque macronutriment consommés. Dans la vidéo ci-dessus, le bodybuilder international britannique IFBB Pro, Rene Campbell, planifie son régime de 4 500 calories par jour.

Pour manger 4 500 calories à des moments précis de la journée, René utilise une méthode de cuisson assez inhabituelle: poulet, riz, chou, œufs et mixeur.

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