At Combattez les symptômes causés par les menstruations coliques de la TPM, ceci a été une batalha mensuelle pour les mulitas mulheres! Aller à la liste avec des suppléments plus efficaces! Les symptômes de TPM et les changements de cycles dans Mulheres Costumam sont assez inconfortables et tracent une série de limitations, que vão de capacidade de exercitar com ...

Os 8 Suppléments Melhores pour soulager TPM e Cólica

Combattez les symptômes causés par le TPM et les menstruations coliques par le biais de mamelles! Aller à la liste avec des suppléments plus efficaces!

Les symptômes du TPM et le changement de cycle chez mulberry costumam sont très inconfortables et entraînent une série de limitations, qui peuvent être exercées avec la capacité d'effectuer des tâches simples, telles que se rendre ou travailler sur la route.

Pour aider à réduire tous ces problèmes, nous ne séparons pas les 8 suppléments pour soulager efficacement la colopathie TPM.

Nous sélectionnons les vitamines et les huiles qui promettent de diminuer les menstruations – les coliques – les symptômes les plus plats de la MPT, de l’irritabilité, du changement d’humeur et de la consternation. Vous savez combien de fois cette période peut vous piéger, n'oubliez pas d'expérimenter d'autres alternatives. Découvrez mais abaixo pour compléter la liste!

Suppléments et produits naturels pour lutter contre le TPM e Cólicas

1 – Huile de primevère

O Huile d'onagre extraite d'une plante appelée Oenothera Biennis, qui a été trouvée dans toute l'Amérique, en particulier dans le Nord, où se trouvent les États-Unis.

Ici, il se trouve dans des gélules et est utilisé comme complément pour nourrir les femmes qui veulent administrer une MPT et les forces nasales d'une période menstruelle.

L'effet de cette huile est essentiellement dû à l'énorme quantité d'acides gras, tels que l'omega 3 et l'omega 6. Ces acides ne sont pas un système nerveux, diminuant les symptômes émotionnels de la MPT.

Il existe également une relation entre la consommation d'huile d'onagre et la diminution de deux symptômes de la ménopause, à savoir que cet avantage est au stade des études.

2- Multivitamines

Lorsque les médecins se retrouvent avec TPM, et que leur apport en vitamines ou en vitamines est naturel. En réalité, il est impossible de trouver une solution secrète pour savoir comment ingérer toutes les vitamines nécessaires pour remédier à la situation.

Par exemple, les multivitamines peuvent être très utiles, même dans les cas où les symptômes de la MPT sont plus débilitants et causent des problèmes dans la vie de la femme.

Il est important de noter que les complexes vitaminiques ne nécessitent pas de prescription médicale, mais il est toujours nécessaire de consulter un spécialiste avant d’exagérer, car un excès de vitamines peut également provoquer un inconfort.

3- Vitamine D

La vitamine D est l'une des vitamines les plus importantes pour le fonctionnement du corps humain, même si elle donne de la mousse. Il est généralement renforcé par les cheveux de l'organisme par exposition au soleil.

Porém, nous savons tous que cette période ne doit pas être avant 10 heures du matin et 16 heures plus tard la vie moderne nous empêche de continuer à recommander religieusement.

En conséquence, nous avons de graves problèmes de vitamine D non corporelle, ce qui conduit à de nombreuses tumeurs malignes, telles que la TPM et les coliques menstruelles.

C'est pour cette raison que de nombreux suppléments de la puissante vitamine têm ont été prescrits par les médecins et les nutritionnistes pour les mulheres qui se nourrissent du cycle hormonal. Cela vaut la peine d’expérimenter – toujours avec un soutien médical ou médical!

4- Calcio

Engana-se quem pense que ou calccio tem a peine un moyen de protéger les ososos comme articulações. Il a également une grande masse musculaire et diminue la contraction musculaire qui donne lieu à des crises de coliques menstruelles.

Pour cette raison, les médecins du monde entier concluent qu'une alimentation riche en calcium peut aider et atténuer les symptômes de la MPT chez les personnes présentant diverses perfusions d'organismes.

Et, lorsqu'un régime de falha, les suppléments ou le soutien nécessaire pour garantir les avantages d'un nutriment. Aucun cas de calcium, ils peuvent être trouvés de différentes manières et plus communément par les capsules.

5- Magnésio

De plus, des symptômes extrêmement débilitants et émotionnels sont puissants, comme par exemple le tam-tamis de magnésio no organisme.

Ce minéral est l’un des plus importants pour la santé humaine et encore plus pour la santé.

Elea atua pas de système nerveux et plus de 300 types de processus chimiques ne corpo, même pas alívio das dores donne cólico et mudanças de l'humour qu'une tension pré-mestrual traz. Pour cette raison, il est important de toujours attendre des jours pour garantir le niveau de nutriments.

En cas de carence, il est possible d'utiliser des compléments sous forme de gélules ou de comprimés, qui sont administrés conjointement avec un régime alimentaire.

6 – huile de peixe

Un autre complément que vem fazendo sucesso entre mulheres é ou huile de peixe. Il donne la même forme que l'huile de primevère, riche en acides gras, qui n'est pas un système nerveux central et peut diminuer les effets de la TPM.

De même, disso ou huile de peixe à partir de quesitos quesitos que nous ne pouvons pas interférer le cycle menstruel, comme ou émagrecimento à un ansiedade e depressão.

Il est fortement recommandé de ne pas utiliser ce type de supplément ou de l'utiliser comme complément alimentaire contre les allergies aux fruits de mer et aux mulettes gravides. En tant que demais, il est excellent pour un groupe de boeufs alternatif à rejoindre ou à utiliser.

Ou seja, ele atua pas combattre das menstruais menstruais, les symptômes de TPM et ainda oferece mais saúde généralisé ou organisme.

7- Vitamine E

La vitamine E est une excellente aide qui ne combat pas le TPM et est utilisée pour la confection de deux médecins depuis des décennies. C'est aussi parce que le document est dirigé non pas sur l'organisme, qui est un anti-inflammatoire.

Pendant ou pendant la période menstruelle, quelques jours de plus que les dames mulheres, les femmes et les hommes. En raison de la consommation de vitamine E, ce problème peut être considérablement réduit, mais il sera réduit à une inflammation locale, qui est principalement responsable de ces problèmes.

Par conséquent, il y a beaucoup de chaleur, ou un supplément de vitamine E, qui est un excellent allié, car la consommation d'un régime alimentaire se termine par un régime quotidien.

No Brasil, nous avons divers suppléments en capsules ou en comprimés mesmo em. Il est important de demander à votre médecin s’il ya des restrictions à vos vitamines ou au ficar de olho si vous vous sentez mal pendant un supplément.

8- Vitamine B

Enfin, nous avons ajouté deux suppléments pour soulager la TPM et les coliques: à la vitamine B. La température varie en fonction de la quantité de vitamine B6 que nous sommes plus en mesure de contrôler pendant la période délicate.

Une vitamine B aide à réguler autant que diminuer le nombre de systèmes nerveux centraux, en évitant les pics d'humeur et d'irritabilité. De toute évidence, il est important de savoir que tous les symptômes manquent toujours de vitamines et peuvent être associés à la carence en un minéral tel que le magnésium, par exemple.

Mais pas en général, les suppléments sont tout à fait une diminution et peuvent être des aides dans les cas sur un régime alimentaire mudança.

Conclusion

Il est toujours intéressant de chercher un médecin si les suppléments ne sont pas considérés comme des coliques.

Lire aussi=> Comment soulager les symptômes de la MPT – Régime alimentaire et exercices

=> Comment trier pendant ou cycle menstruel

Dans des cas plus extrêmes, il peut être nécessaire de combiner des vitamines, des minéraux et des remèdes, et seuls les médecins peuvent les prescrire.

Comptes et depoimentos

Tem tido sucesso com quelques desses remés naturais pour TPM ou autre que não estão nessa lista? Então ajude le prochain leitores e deixe seu abaixo logo sur les résultats.

Gostou nous donne une liste de deux suppléments de melhores pour soulager TPM e Cólica? Compartilhe ou artigo nas sociais!

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