Killian Greenwood s'adresse à FitnessVolt.com - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Prenez-vous une source incroyable de protéines: du poisson!

Statistiques

Prénom: Killian Greenwood
La taille: 5\’11
Poids: 180lbs
Âge: 19
Style: Modèle de remise en forme

Comment avez-vous commencé le Bodybuilding?

Je suis entré dans les championnats du monde de Miami Pro en avril de cette année, où je me suis classé 2ème dans ma catégorie. Après cela, j'ai décidé de reprendre la compétition et de continuer avec le style de vie fitness / bodybuilding. Avant de concourir, je lève des poids depuis un bon moment. J'avais 14 ans, je pense quand j'ai commencé.

Qu'est-ce qui vous motive, d'où vient votre motivation?

Je veux améliorer mon physique, mon corps réagit très bien au régime et à l'entraînement, alors je constate des améliorations fréquentes. C'est très gratifiant quand je m'entraîne dur et que je mange bien. Je suis donc principalement motivé sur le plan personnel. Cependant, je vois d'autres modèles de fitness et culturistes et je veux leur donner un physique supérieur.

Comment vous sentez-vous dans votre première compétition?

Je suis très enthousiasmé par les Championnats d'Europe WBFF. Ce sera la première fois que le WBFF organise un spectacle au Royaume-Uni. Ce sera en fait ma deuxième compétition.

Quelle routine d'entraînement a le mieux fonctionné pour vous?

Vous trouverez ci-dessous mes divisions de formation actuelles. Je vais avoir une gamme de reps de 8-12 reps, cela m'empêche de faire moins de reps que je suis capable de.

Lundi: Arrière
Mardi: Poitrine
Mercredi: Jambes
Jeudi: Bras
Vendredi: Épaules
Samedi: Jambes
Dimanche: du repos

Comment est votre régime typique?

Mon régime alimentaire est plutôt propre, mais après une séance photo ou une compétition, je vais manger un peu. Mon régime alimentaire consiste principalement en des aliments sains tels que le poulet, les œufs et le riz brun. Vous trouverez ci-dessous une journée moyenne pour manger propre.

Déjeuner: Bouillie sans gluten pour le petit-déjeuner avec du miel de manuka, des bleuets, une banane, 10 blancs d’œufs, 2 jaunes d’œufs, une dose de protéines V12
Repas 2: Steak, riz brun et asperges
Le déjeuner: poulet, patate douce, brocoli
Après l'entrainement: Coup de protéine V12
Dîner: dinde, épinards
Avant d'aller au lit: Cottage cheese

Quel est ton moment préféré jusqu'à présent dans le fitness?

Avoir une séance photo à la Barbade récemment. C'était un endroit assez spectaculaire.

Avez-vous en vrac et couper ou rester maigre année autour?

Je reste relativement maigre tout au long de l'année, mais comme je l'ai mentionné, j'apprécie davantage ma nourriture et je ne fais pas autant de cardio lorsque je suis loin d'une compétition ou d'une séance photo.

Quelles sont vos citations préférées?

Relevez le défi avec quelque chose que vous savez que vous ne pourriez jamais faire, et ce que vous trouverez, c'est que vous pouvez surmonter n'importe quoi.

Questions rapides amusantes pour nos lecteurs

Couleur préférée? Bleu
Nourriture préférée? Brochette de poulet
Série télé préférée? Entourage
Band / Artist préféré? Jay Z
Avez-vous des animaux domestiques? Oui, un chat appelé Tino et un Bulldog Anglais appelé Francis

Les derniers mots?

C'est la première étape la plus difficile.

Comment arriver à Killian:

Gazouillement: @killian_killer
Facebook: //www.facebook.com/KillianGreenwood1
Instagram: @killian_killer

Regard sur la vidéo: Perdez 4 kilos en 2 semaines avec cet incroyable régime à base d’œufs

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