WayMe moyen: un coup de main - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Sangles de levage

Une des choses que j'ai vraiment apprécié ces deux dernières années est d'aider les autres à atteindre leurs objectifs de fitness. La plupart du temps, ce sont des gens qui commencent ou qui veulent bien faire mais qui ne savent pas quoi faire ou comment s'en tenir à un plan. Ce n'est pas toujours le cas, mais je suis prêt à aider quiconque pense que je peux les aider. Je suppose que cela a du sens, car les personnes qui ne savent pas quoi faire auront plus de chances d'avoir besoin d'aide que celles qui ont plus d'expérience.

J'ai beaucoup appris dans mon temps à aider les autres et j'espère que partager mon expérience peut aider encore plus. Une chose que j'ai découverte plus que tout, c'est que vous devez vraiment apprendre ce que l'autre personne essaie d'accomplir et travailler avec eux en équipe. Au départ, j'avais des standards très élevés pour les autres, probablement parce que j'ai des standards très élevés pour moi. J'ai appris, cependant, qu'attendre que les autres soient aussi diligents que moi n'est pas toujours très réaliste. Tout le monde n'est pas disposé à abandonner tous les aliments malsains et à s'entraîner dur chaque jour. Peut-être qu'après avoir commencé à voir des résultats, ils pourraient y arriver, mais cela ne se produira pas du jour au lendemain.

J'en suis venu à réaliser qu'attendre que les autres fassent un changement et fassent tout ce que je dis (peu importe ma confiance, cela leur apportera d'excellents résultats) alors que ce n'est pas quelque chose qu'ils sont prêts à faire. Ils seront frustrés, je serai frustré et ça échouera sûrement. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas leur faire savoir ce qui, selon vous, fonctionnerait le mieux. Je pense que c'est dans leur intérêt et dans votre intérêt de les éduquer au mieux de mes connaissances pour ce qui fonctionne vraiment. Tout ce que je dis, c'est que s'attendre à ce que quelqu'un essaie d'apporter des changements significatifs ne fonctionnera probablement pas très bien.

L'une des réalisations les plus difficiles que j'ai réalisées est que vous ne pouvez pas aider quelqu'un qui ne veut pas être aidé. C'est parfois très difficile pour moi, surtout pour les gens qui me tiennent à cœur. Le fait est que s'ils ne veulent pas être aidés et qu'ils ne veulent pas changer, vous ne pourrez pas faire beaucoup pour eux. La personne doit le vouloir, et s’ils ne le font pas, vos tentatives pour les aider tomberont dans l’oreille d’un sourd. Je ne pense pas que beaucoup de gens veulent des conseils non sollicités de toute façon, mais pour un article différent.

Un autre défi peut être que quelqu'un veut de l'aide mais ne le dira pas. Ou peut-être qu'ils ont commencé et arrêté et ont du mal à repartir. Comment savez-vous s'ils ont juste besoin d'être poussés ou s'ils ne veulent pas essayer? Je ne veux rien simplifier, mais cela revient à essayer et à voir ce qui se passe. Tout comme pour le fitness, il s'agit d'essayer des choses et de découvrir ce qui fonctionne. Peut-être que parfois, les gens se contentent de faire front parce qu'ils ont peur de l'inconnu, mais au fond d'eux-mêmes, ils demandent de l'aide.

Alors, que pouvez-vous faire pour les personnes qui suivent une voie destructrice avec leur santé mais ne veulent pas de votre aide? Personnellement, je pense que la meilleure chose à faire est de leur faire savoir que vous êtes là pour eux s'ils décident qu'ils veulent de l'aide. Renseignez-vous avec eux de temps en temps et encouragez-les à apporter des changements positifs sans forcer. J'aime m'assurer qu'ils savent pourquoi ils peuvent apporter des changements et toutes les raisons pour lesquelles ils seraient si heureux s'ils le faisaient. En fin de compte, c'est à eux de changer, mais certaines personnes ont besoin d'un petit coup de pouce et d'un encouragement pour commencer.

C'est une autre de ces choses très difficiles pour moi. Quand il s'agit de quelqu'un qui vous tient à cœur, vous ne voulez pas les contrarier, mais vous voulez les voir en bonne santé et heureux aussi. Je suis généralement prêt à prendre le risque de bouleverser quelqu'un dans l'espoir qu'il puisse changer sa vie pour le mieux. Je suis prêt à courir le risque de bouleverser quelqu'un qui me tient à cœur car cela semble bien valoir le risque. Après tout, si vous êtes mon ami, je veux autant de temps avec vous que possible ici dans notre temps limité ensemble sur terre.

Ce n'était pas toujours comme ça. Let's face it, il n'est pas facile de parler à quelqu'un de perdre du poids et de devenir en bonne santé. Cependant, depuis que j'ai promis à un ami que je lui dirais quelque chose s'il commençait à revenir à ses anciennes habitudes et que je ne le faisais pas, j'ai décidé de ne plus jamais commettre cette erreur. Cela ne vaut tout simplement pas la politesse de rester et de regarder quelqu'un se détruire. Peut-être que je vais être un peu ennuyeux pour eux pendant un certain temps, mais si à la longue ça aide à changer leur vie, ils me remercieront plus tard. Si cela ne les aide jamais à renverser la situation, j'espère au moins qu'ils réalisent que je le fais parce que je m'en soucie.

Chaque personne est unique et trouver des moyens de les aider prend du temps et de la patience. Parfois, ils ont besoin d'un amour dur, d'autres fois ils ont besoin d'une tape dans le dos et d'encouragements. Parfois, vous devez pousser, parfois vous devez reculer. Cela prend du temps et c'est toujours quelque chose que je comprends. J'ai fait ma part d'erreurs mais, tout comme dans la forme physique où il faut apprendre de ses erreurs pour aller mieux, il en va de même pour aider les autres. Une chose que je sais avec certitude, je ne vais pas arrêter d'essayer.

J'apprends encore en tant qu'entraîneur et chaque "étudiant" apporte de nouveaux défis et de nouvelles opportunités pour apprendre et grandir. J'espère que je peux les atteindre et peut-être, peut-être juste, être une source d'inspiration pour qu'ils changent leurs vies et deviennent les gens qu'ils veulent être. Je le fais parce que je suis passionné par la forme physique et que je veux voir les gens réussir, mais c'est aussi gratifiant. Je ne peux pas mentir, c'est un sentiment merveilleux de regarder quelqu'un que vous avez aidé à atteindre ses objectifs. J'adore regarder quelqu'un s'illuminer d'excitation à cause de ses objectifs de conditionnement physique. Quand je fais partie de ce voyage, cela le rend encore plus spécial.

Parfois, je pense que ce serait l'une des choses vraiment vraiment amusantes à propos de l'entraînement personnel et d'autres emplois liés au fitness. Trouver des moyens de toucher les autres et de les voir progresser et changer leur vie. Quel travail gratifiant qui pourrait être, malgré les nombreuses frustrations qui en découleraient sûrement. Ce serait un défi, mais j'adore les défis. Peut-être qu'un jour, mais maintenant ce n'est pas le moment. En attendant, je vais continuer à aider mes amis, du moment qu'ils me le permettent. Peut-être même s'ils ne veulent pas que je le fasse!

Bonne levée!

Katso video: How to Use Weightlifting Straps

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